Pré-diabetes: condição silenciosa pode ser revertida com mudanças no estilo de vida
A pré-diabetes é uma condição silenciosa que antecede a diabetes e é marcada por níveis elevados de açúcar no sangue. Muitas vezes, a pessoa descobre a condição apenas em exames de rotina, já que os sintomas são discretos ou inexistentes. Se não tratada, a pré-diabetes pode evoluir para diabetes em até cinco anos. A diabetes é uma doença crônica e incurável, capaz de causar complicações graves no coração, nos rins, nos nervos, na visão e nas artérias, além de aumentar o risco de morte.
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Os sintomas da pré-diabetes incluem sinais sutis, como aumento da sede e fome, fadiga inexplicável, micção frequente, visão embaçada e escurecimento de áreas da pele. O nutrólogo Durval Ribas Filho destaca a importância de exames regulares para detecção precoce, especialmente para pessoas com fatores de risco como histórico familiar de diabetes, resistência à insulina e excesso de peso.
O diagnóstico de pré-diabetes é feito com exames simples, como glicose em jejum, hemoglobina glicada (HbA1c) e teste de tolerância oral à glicose (TOTG). Os valores de glicose em jejum entre 100 mg/dL e 126 mg/dL indicam pré-diabetes, enquanto resultados acima disso apontam para diabetes.
Embora a diabetes seja irreversível, a pré-diabetes pode ser revertida com intervenções adequadas. As medidas incluem mudanças no estilo de vida, como adoção de uma dieta equilibrada, prática regular de exercícios físicos, controle do peso e redução do estresse. Em alguns casos, é necessário o uso de medicação, como a metformina, recomendada para pacientes com fatores de risco específicos, incluindo obesidade, hipertensão ou histórico de diabetes gestacional.
Segundo Maria Augusta Bernardini, diretora-médica da Merck Healthcare, identificar e tratar a pré-diabetes é fundamental não apenas para a saúde individual, mas também para reduzir os custos na saúde pública. A adoção de hábitos saudáveis e o acompanhamento médico podem evitar a progressão para diabetes tipo 2, transformando a pré-diabetes em uma oportunidade para reverter os danos antes que se tornem permanentes.
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Fonte: Metropoles